Die großen Fragen des Lebens: Wer bin ich eigentlich? Was macht mich aus? Wie stelle ich mir ein erfülltes Leben vor? Wo will ich als nächstes hin?

Diese und ähnliche Fragen schwirren uns allen im Kopf herum. Mal mehr, mal weniger präsent. In der heutigen Gesellschaft... weiterlesen

Viele von uns verbringen aktuell mehr Zeit alleine, als sie es vielleicht jemals getan haben. Und das wird auch erstmal so bleiben müssen! 


Umso wichtiger ist es, dass wir dafür sorgen, dass wir uns alle wohlfühlen - eben auch alleine. 
Deshalb haben wir heute drei Inspirationen für dich... weiterlesen

Zuhause bleiben, sämtliche soziale Kontakte meiden und gefühlt alles übers iPhone und Laptop tun - das kann für einige von uns zur Herausforderung werden.

Ich erlebe es gerade mehr oder weniger selbst und habe deshalb 3 Tipps überlegt, die mir und auch dir helfen können.... weiterlesen

"Ich würde gerne ein größeres Selbstvertrauen haben. Würde mich gerne mehr trauen. Ich wäre gerne mutiger. Ich würde gerne mehr mein Ding machen."

Kennst du solche Gedanken? Wenn ja, dann wir drei Tipps für dich, wie du dein Selbstvertrauen steigern kannst ... weiterlesen

Bei sich selbst ankommen. Ja, das möchte doch irgendwie jeder, oder? In seiner Mitte sein. Bei sich sein. Mit sich selbst im Flow sein.

Oft gelingt uns das auch. Doch wir kommen immer mal wieder ins Ungleichgewicht. Dann fühlt es sich z.B. so an, als ... weiterlesen

Authentisch sein bedeutet, man selbst zu sein. Selbstbestimmt zu handeln. Zu sich und seinem Verhalten zu stehen. Nach eigenen Werten und Überzeugungen zu agieren. Eigene Entscheidungen zu treffen.
Doch was hält uns davon ab, im Alltag immer authentisch und somit „echt“ zu sein? ... weiterlesen

Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Leben eher fremd- als selbstbestimmt anfühlt? Bei mir waren in solchen Momenten folgende Dinge in meinem Kopf:

  • Ich muss etwas „Anständiges“ studieren, weil meine Mutter es erwartet.

Es sieht im Lebenslauf besser aus, wenn ... weiterlesen

Die Inhalte auf unseren Kanälen* richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und ersetzen keinen medizinischen Rat.

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